Fêtes de fin d’année : Comment bien se/les préparer ?

Le mois de décembre marque l’arrivée de l’hiver et des festivités. À cette période, il y a une excitation particulière dans l’air : les guirlandes scintillent, les marchés de Noël s’installent, et les préparatifs battent leur plein. Mais les fêtes peuvent aussi devenir une source de stress si l’on ne s’y prépare pas sereinement.

Alors, prenons un moment pour réfléchir ensemble à la meilleure façon de vivre cette période magique.

Allumer l’esprit de Noël

Les fêtes ne se résument pas à des achats ou des préparatifs. Elles commencent dans le cœur, avec l’esprit de Noël : ce mélange de joie, de partage, et d’émerveillement.

Souvenez-vous de votre regard d’enfant devant les illuminations ou les vitrines décorées. Cette magie peut se retrouver dans des moments simples : une tasse de jus de pomme chaud parfumé aux épices, une promenade pour admirer les lumières de votre ville, ou même une soirée à regarder un film de Noël.

Quelques idées pour retrouver cet esprit :

• Préparer des biscuits maison à offrir ou à partager.
• Écrire des cartes de vœux personnalisées à vos proches.
• Faire un don à une association ou créer une « boîte de Noël » pour ceux qui en ont besoin.

Chaque petit geste compte pour nourrir cet esprit de Noël, aussi bien pour vous que pour les autres.

Créer un cocon à votre image

Décorer votre maison est une belle façon d’entrer dans l’ambiance des fêtes. Mais avant de sortir les guirlandes, pourquoi ne pas commencer par faire un peu de tri ? Donner ce que vous n’utilisez plus, ranger, et alléger votre intérieur peut aussi alléger votre esprit. Profitez de cette période pour trier vos vêtements si vous ne l’avez pas fait au changement de saison. Vous verrez le bien que cela fait, et vous aurez de la place, le lendemain de Noël, quand il y aura quelques nouveautés à ranger.

Ensuite, place à la créativité ! Que vous optiez pour un sapin traditionnel ou une décoration minimaliste, l’essentiel est qu’elle vous ressemble. Ajoutez des bougies, des guirlandes lumineuses, ou même une couronne faite maison.

Préparer son corps pour les fêtes

Avec les repas riches qui s’annoncent, il est utile de donner à votre corps un petit coup de pouce en amont. Cela ne signifie pas de vous priver, bien au contraire. Votre corps a besoin d’énergie pour affronter l’hiver, et une alimentation équilibrée, associée à quelques gestes simples, peut faire des merveilles.

Mes petits conseils :

• Hydratez-vous : Buvez au moins 1,5L d’eau par jour pour favoriser l’élimination des toxines.
• Misez sur les légumes drainants : Poireaux, fenouil, endives… Ils soutiennent votre digestion.
• Testez une cure : Le thé vert pour ses antioxydants, ou des probiotiques pour renforcer votre flore intestinale.

Et pourquoi ne pas vous offrir un drainage lymphatique avant les fêtes ? C’est un excellent moyen de se sentir plus légère et prête à profiter des repas festifs.

 S’organiser pour des fêtes sereines !

J’entends beaucoup de personnes me dire en janvier, « ce n’était pas de tout repos, ce ne sont pas de vraies vacances ça ».

Et pourtant si, justement. Cette période doit venir vous recharger en bonne humeur, en souvenirs agréables, à vous de faire en sorte d’en profiter au maximum.

Pour cela, le mot magique est « anticipation ».

Quelques astuces :

• Achetez vos cadeaux à l’avance, pour éviter les foules et profiter de meilleures affaires.
• Planifiez vos menus et préparez ce que vous pouvez congeler (sauces, pâtes, etc.).
• Anticipez le rangement et le ménage pour vous libérer du temps.

En fait l’objectif est simple, ne pas avoir à vous dire « oh, il me reste encore tout ça à faire !!! »

 Profiter pleinement des fêtes

Le jour J, souvenez-vous que l’essentiel est de vivre le moment présent. Ralentissez, savourez les instants partagés, et laissez de côté les petites imperfections.

Quelques astuces :

• Ne sautez pas de repas avant un repas copieux, c’est le meilleur moyen de vous jeter sur l’apéritif
• Mangez un fruit une heure avant le début du repas
• Préférez les canapés aux feuilletés, ils sont moins caloriques
• Optez pour une coupe de Champagne ou un verre de vin moins calorique qu’un cocktail.
• Concentrez-vous sur le goût de chaque aliment et mastiquez lentement
• Limiter votre consommation de pain
• Faites-vous plaisir, si vous avez envie d’un morceau de buche aux marrons ne vous forcez pas à manger un fruit.
• Buvez une eau riche en bicarbonate comme une eau pétillante pour faciliter la digestion
• N’hésitez pas à vous levez et à marcher régulièrement, la station assise prolongée n’est pas favorable à la digestion.

 Récupérer après les fêtes

Une fois les festivités passées, votre corps aura besoin d’un peu de temps pour retrouver son équilibre.

Mes conseils pour récupérer :

• Hydratez-vous abondamment avec de l’eau, des tisanes, ou des soupes.
• Écoutez vos besoins : mangez uniquement lorsque vous avez faim.
• Bougez doucement : une promenade ou une activité physique légère aide à relancer la machine.

Ma routine post-fêtes : Une journée déconnexion avec un livre, une tisane, et un plaid. Pas de téléphone, juste du repos. Et puis, une séance de drainage lymphatique pour repartir du bon pied.

Et vous, quelles sont vos astuces pour des fêtes sereines ?

Partagez-les avec moi en commentaire ou en message, je serais ravie de vous lire et d’échanger avec vous.

Pour aller plus loin : 

• Découvrez mes conseils quotidiens en story tout au long de décembre sur Facebook et Instagram
• Réservez un massage ou un drainage lymphatique pour préparer votre corps avant les fêtes.

• Contactez-moi dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous ou offrir un bon cadeau.

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Passez de merveilleuses fêtes, pleines de joie, de partage, et de magie. 🌟