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L’alimentation en conscience
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Savourer, se relier, s’écouter, s’aimer

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Retrouvez moi aussi sur le web magazine « De Coeur à Soi » dans la rubrique « Alimentation santé »

Vive la rentrée !

C’est avant tout un nouveau départ. Il y a toujours un peu de magie dans une rentrée, une pincée de stress et beaucoup d’espoir. Alors pour bien en profiter cette année, voilà quelques pistes :

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Peut on maigrir sans dormir ?

Et si il suffisait de dormir pour perdre ses kilos superflus …
Bon, je casse le rêve tout de suite, vous vous doutez bien que ça ne suffira pas, faut pas pousser quand même ! Pourtant il s’agit bien de LA REGLE NUMERO 1 à suivre.

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Mon approche du coaching en nutrition

Cet article est dédié à celles et ceux qui ne me connaissent pas encore et qui pourraient avoir envie d’en savoir un peu plus sur moi et sur mon approche. Aujourd’hui on trouve de tout sur internet, que ce soit pour perdre du poids, pour avoir un corps de rêve, pour avoir une alimentation saine …

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Velouté de carottes au gingembre

Velouté de carottes au gingembre Aujourd’hui je vous partage une recette dite anti-inflammatoire, pour se réconcilier avec ses intestins fâchés, ou simplement pour le plaisir. Etant atteinte d’une RCH, en rémission aujourd’hui, mes intestins restent très sensibles à...

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