Alimentation intuitive 

Massage drainant et relaxant

Soins énergétiques 

 Sur Caveirac en Vaunage,
À domicile ou à distance

06.61.54.01.33

L’alliance du developpement personnel, du conseil en nutrition et du bien être

MON BLOG

Retrouvez moi aussi sur le web magazine « De Coeur à Soi » dans la rubrique « Alimentation santé »

Ainsi que sur le site « Ensemble vers un monde meilleur »

Vive la rentrée !

C’est avant tout un nouveau départ. Il y a toujours un peu de magie dans une rentrée, une pincée de stress et beaucoup d’espoir. Alors pour bien en profiter cette année, voilà quelques pistes :

lire plus

Peut on maigrir sans dormir ?

Et si il suffisait de dormir pour perdre ses kilos superflus …
Bon, je casse le rêve tout de suite, vous vous doutez bien que ça ne suffira pas, faut pas pousser quand même ! Pourtant il s’agit bien de LA REGLE NUMERO 1 à suivre.

lire plus

Mon approche du coaching en nutrition

Cet article est dédié à celles et ceux qui ne me connaissent pas encore et qui pourraient avoir envie d’en savoir un peu plus sur moi et sur mon approche. Aujourd’hui on trouve de tout sur internet, que ce soit pour perdre du poids, pour avoir un corps de rêve, pour avoir une alimentation saine …

lire plus

Velouté de carottes au gingembre

Velouté de carottes au gingembreAujourd’hui je vous partage une recette dite anti-inflammatoire, pour se réconcilier avec ses intestins fâchés, ou simplement pour le plaisir. Etant atteinte d’une RCH, en rémission aujourd’hui, mes intestins restent très sensibles à...

lire plus

En route vers la planification des repas

Planifier ses repas c’est un excellent moyen de garantir une alimentation équilibrée et adaptée aux goûts de chacun. C’est aussi un gain de temps et d’argent, et surtout de gagner en sérénité, ce qui disons-le n’a pas de prix.

lire plus

STOP aux régimes

Même si nous savons aujourd’hui que les régimes ne marchent pas, on voit toujours autant de « solutions miracles » dans la pub et les réseaux sociaux. Alors DITES STOP !

lire plus