La cohérence cardiaque, les bases.

La cohérence cardiaque, les bases.

La cohérence cardiaque : la clé d’un bien-être émotionnel et physique La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress et de régulation émotionnelle de plus en plus reconnue. Simple à pratiquer, elle repose sur une respiration maîtrisée pour synchroniser...
Stop aux nouveaux régimes !

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Vouloir maigrir à tout prix. Pourquoi ? Pour ressembler aux autres, aux images que nous voyons sur les réseaux. Entre les filtres et les photos avantageuses, si nous voulons être objectives, mieux vaut faire un tour dans un centre commercial et regarder les gens...
J’aimerais bien changer

J’aimerais bien changer

4 bonnes raisons de (ne rien) changer   Nous avons toutes envie de changer quelque chose dans notre vie. Parfois nous décidons même de passer à l’action, mais, souvent, rien ne se passe. Pourquoi ? Parce qu’une petite voix en nous nous dit : « oui, mais… ». Et...
Les 3 recettes qu’on me demande le plus !

Les 3 recettes qu’on me demande le plus !

Les 3 recettes qu’on me demande le plus ! Aujourd’hui je vous propose quelque chose d’un peu différent. Cela fait un petit moment que je ne vous ai pas partagé de recette et bien en voilà trois. Il s’agit de celles que l’on me demande le plus souvent, qui sont écrites...